Dalam kehidupan modern yang serba cepat, banyak orang merasa sulit membagi waktu antara pekerjaan, keluarga, dan kebutuhan pribadi. Padahal, keseimbangan antara aktivitas dan istirahat adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan
Dalam kehidupan modern yang serba cepat, banyak orang merasa sulit membagi waktu antara pekerjaan, keluarga, dan kebutuhan pribadi. Padahal, keseimbangan antara aktivitas dan istirahat adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan